Інфрачервоні сауни користуються великим попитом. Відомо, що їх випромінювання здатне нормалізувати тиск, поліпшити кровообіг і стан здоров'я в цілому, вилікувати і запобігти появі багатьох недуг. Якщо раніше ця процедура була доступна тільки в оздоровчих центрах, то зараз ви можете встановити 1-місцеву або 2-місцеву кабіну прямо в квартирі і відвідувати сеанси не виходячи з дому. Головне - знати, як правильно користуватися даною конструкцією.
Що потрібно зробити перед покупкою ІК сауни
Теплове випромінювання має властивості:
- знищувати шкідливі мікроорганізми і віруси;
- омолоджувати;
- зміцнювати імунітет;
- надавати профілактичну і лікувальну дію.
Крім того, подібні процедури переносяться організмом значно краще, ніж відвідування звичайної парилки. Але будь-яка терапія має протипоказання, лікування тепловими хвилями не є винятком.
Перш ніж купити лікувальну кабіну і використовувати її в оздоровчих цілях, необхідно проконсультуватися з лікарем і дізнатися, чи немає у вас проблем зі здоров'ям. Справа в тому, що, при наявності будь-яких хронічних захворювань, інфрачервоне випромінювання може лише погіршити самопочуття.
При яких захворюваннях лікар може заборонити відвідування інфрачервоної сауни:
- захворювання, які супроводжуються підвищенням температури;
- кровотечі;
- захворювання серцево-судинної системи;
- туберкульоз;
- цукровий діабет;
- наявність імплантів;
- міома та інші.
В інших випадках вплив теплового випромінювання на організм буде тільки позитивним.
Поради при використанні інфрачервоної сауни
Для того щоб вплив інфрачервоних хвиль було максимально ефективним, необхідно знати, як правильно користуватися кабіною. Ми підготували для вас кілька рекомендацій:
- Перед відвідуванням необхідно змити з обличчя і тіла все косметичні засоби. Їх поєднання з ІК-випромінюванням може привести до алергії;
- Оптимальна тривалість процедури становить 30 хвилин для дорослої людини і 15 для дитини. Цього цілком достатньо для досягнення потрібного ефекту;
- Дуже важливо пити звичайну воду до і під час сеансу, це допомагає підсилити потовиділення і уникнути зневоднення;
- Під час вашого перебування в кабіні тіло повинно завжди залишатися сухим, тому радимо взяти з собою рушник. Справа в тому що виділяється волога перешкоджає проникненню теплових променів під шкіру;
- Не варто відвідувати парилку на повний шлунок, це може привести до тяжкості в животі і відчуття болю. Правильно буде поїсти за 3-4 години до початку процедури;
- Не варто перебувати в лікувальній кабіні, якщо ви відчуваєте дискомфорт.
Суворих обмежень на кількість відвідувань немає, але перед початком циклу сеансів рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. За умови правильного використання кабіни відповідно до інструкції, ви зможете зміцнити і оздоровити свій організм в найкоротші терміни, без великих фінансових витрат.
Чим ІК сауна відрізняється звичайної
Сьогодні більшість споживачів віддають перевагу компактним тепловим кабін. Тож не дивно, адже, на відміну від звичайної лазні, інфрачервона сауна має масу переваг:
- простий і швидкий процес підготовки - нагрівання кабіни займає всього 10-15 хвилин, а розігрів лазні може тривати понад 1 години;
- ефективний, при цьому нетривалий сеанс (30-40 хвилин);
- підвищене потовиділення;
- за умови правильної експлуатації, відсутність негативного впливу - мінімальні теплові навантаження на організм, невеликий список протипоказань;
- можливість встановити конструкцію прямо в квартирі.
У традиційній лазні спершу нагрівається повітря, а потім повітря прогріває тіло. У теплових кабінах ІК промені проникають відразу в м'які тканини, сприяють прискоренню течії крові, прогріванню м'язів, кісток і суглобів. Крім того, температура повітря в приміщенні не перевищує 60 ℃, тому перебувати в ІК сауні набагато комфортніше, ніж у звичайній.
