+38(050) 823-25-65 +38(099) 704-47-77 +38(097) 919-35-73
Консультуємо щодня c 09:00 до 21:00
УКР РУС 0
0

У вашому кошику 0 товар
на сумму 0 грн

Оформити замовлення
Всі статті та огляди

Чи можна приймати ІЧ-сауну літній людині

Статті 09.02.2019 413

Відвідування сучасних інфрачервоних саун стає все більш популярним. Оздоровчі центри, СПА-салони і фітнес-клуби включають цю процедуру в список своїх послуг. З її допомогою можна відновитися після фізичної активності, підвищити ефективність лІЧувальних і профілактичних процедур. У ІЧ-кабіну практично немає протипоказань. Але багатьох хвилює питання, чи можна відвідувати її літній людині, і яка повинна бути тривалість кожного прийому.

Інфрачервона сауна для людей похилого вІЧу

Інфрачервона сауна - це компактна дерев'яна кабіна, всередині якої встановлені джерела інфрачервоного випромінювання. На відміну від конвекційних приладів, вони випускають тепло хвильовим способом. Це посилює вплив на органи і тканини. Довжина хвилі становить до 14-15 мкм, що цілком комфортно для організму людини в похилому віці.

Від звичайної лазні двох-, трьох- і чотиримісна інфрачервона кабіна відрізняється тим, що випромінювання діє тільки на людське тіло. Повітря в ній не нагрівається. У процесі потовиділення з організму виділяється 80% рідини і 20% токсинів. У традиційній лазні це співвідношення становить 95% і 5%.

Завдяки невеликій довжині хвилі випромінювання проникає всього на 4 см вглиб тіла людини, м'яко впливаючи на шкіру, м'язи, кістки і суглоби. Це допомагає:

  • прискорити потІЧ крові і інших рідин;
  • нормалізувати тиск в артеріях та інших кровоносних судинах;
  • підвищити їх міцність і еластичність;
  • знизити концентрацію холестерину;
  • зміцнити імунну систему;
  • відновити роботу нирок;
  • позбутися болю в суглобах, спині і м'язах;
  • підвищити ефективність лІЧування бактеріальних і вірусних захворювань.

Крім загальнозміцнюючий впливу, відвідування ІЧ-кабіни має терапевтичний ефект. За рахунок інтенсивного виведення шлаків і токсинів шкіра після кожного сеансу виглядає свіжою і підтягнутою.

Також ІЧ-промені сприяють розсмоктуванню рубців, целюліту і інших недосконалостей шкіри. Тому процедуру включають в комплексне лІЧування таких дерматологічних захворювань, як себорея, дерматит, екзема, псоріаз.

Чи є шкода відвідування

Незважаючи на явні переваги, літня людина зможе домогтися очевидного ефекту від інфрачервоної сауни тільки в тому випадку, якщо під час відвідування кабіни буде дотримуватись рекомендацій лІЧаря. Для цього потрібно попередньо пройти медичне обстеження. Протипоказаннями до відвідування ІЧ-кабіни служать:

  • проблеми з тиском в артеріях і інші патології кровоносної системи;
  • гострі форми захворювань;
  • недавнє хірургічне втручання;
  • добро і злоякісні новоутворення;
  • погана переносимість теплових навантажень;
  • прийом певних груп препаратів;
  • відкрита форма туберкульозу.

Люди похилого вІЧу можуть відвідувати інфрачервону сауну від двох разів на тиждень. Але тільки в тому випадку, якщо явних протипоказань немає і в суворій відповідності з рекомендаціями.

Особливості відвідування ІЧ-сауни (кабіни) в похилому віці

Щоб домогтися користі від кожного відвідування інфрачервоної кабіни, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • До і в процесі сеансу пити мінеральну воду, яка компенсує втрату рідини організмом людини похилого вІЧу.
  • За 1,5 години до прийому є легку їжу.
  • Перед початком процедури провітрювати сауну.
  • Контролювати температуру всередині кабіни (близько + 45-55 градусів).
  • Стежити за тим, щоб шкіра завжди залишалася сухою, так як рідина сприяє глибокому впливу ІЧ-променів.
  • Перебувати в кабіні не більше 25 хвилин.
  • Відразу після сеансу приймати душ.
  • Не робити різких рухів протягом 10 хв після виходу з сауни.

При правильному підході відвідування інфрачервоної кабіни стане відмінним засобом профілактики і комплексного лІЧування багатьох захворювань у людей похилого вІЧу. А якщо зі здоров'ям все гаразд, воно допоможе досягти косметичного ефекту - шкіра стане більш пружною, розгладяться дрібні зморшки, покращиться колір обличчя, зникне лупа.

Сподобалася стаття,
поділіться з друзями:

Схожі статті